Hat eine Infrarotkabine die gleiche Wirkung wie eine Sauna?

Eine Infrarotkabine erzielt eine andere Wirkung als eine traditionelle Sauna, da sie auf direkter Hauterwärmung durch Infrarotstrahlung basiert, während eine Sauna die Lufttemperatur erhöht und damit den gesamten Körper erwärmt. Infrarotkabinen fördern gezielt die Tiefenwärme, was Muskelentspannung und Durchblutungsförderung unterstützt. Saunen aktivieren zudem durch hohen Temperatur- und Luftfeuchtigkeitswechsel den Kreislauf intensiver und regen die Hautporen umfassender an. Beide Varianten bieten wohltuende Effekte, unterscheiden sich jedoch in der thermischen Wirkung und subjektiven Empfindung.